Viaje de baño de sonido del viernes

Descripción del servicio

Yoga Nidra & Sonoterapia Relájate y deja que las vibraciones curativas de los cuencos de cristal te lleven a un viaje único. Cada sesión es diferente. Esta semana exploraremos una meditación guiada de Yoga Nidra, o meditación de descanso profundo sin dormir. Yoga Nidra es una forma de meditación profundamente restauradora, apta para todos los niveles, incluyendo principiantes. Realizaremos un viaje a través del cuerpo, mientras la mente permanece consciente y nos encontramos en un profundo descanso. Durante el yoga nidra, la mayoría de las personas entran en un estado lúcido, entre el sueño y la vigilia, donde se encuentran principalmente en ondas cerebrales theta y delta. Esta meditación nos prepara para fluir naturalmente en nuestro baño de sonido, que comenzará con un viaje de sonidos suaves y relajantes, aumentando gradualmente a través de una serie de sonidos y vibraciones más activadores, antes de volver a la calma. Saldrás sintiéndote ligero, a gusto, empoderado y preparado. Las habilidades refinadas de Holly para crear historias y paisajes sonoros con los cuencos te llevarán a través de un viaje completo. Momentos de sonidos suaves y reconfortantes se entrelazarán magistralmente con un lento aumento hacia momentos de fuerza y poder, activación y liberación, paz y serenidad. Los baños de sonido de Holly sostienen amorosamente un espacio para que los sistemas nerviosos se sientan tranquilos y para que las emociones guardadas por mucho tiempo comiencen a liberarse. La familiaridad y la facilidad calmarán el cerebro a través de la repetición, mientras se enlazan con una suave guía hacia algo nuevo. Estas sesiones están lejos de ser solo una reproducción aleatoria de sonidos; son viajes completos, intencionales e intuitivos. Las vibraciones entran no solo por nuestros oídos, sino igualmente a través de nuestra piel, fluidos y huesos, haciendo que todo nuestro cuerpo sea sorprendentemente receptivo al sonido. Deja que cada célula de tu cuerpo cobre vida con su propia frecuencia, ven a acompañarnos este viernes. El cuidado posterior a la sesión incluye té y agua, y tiempo para integrarte, meditar un poco más o hacer preguntas. La duración indicada de la sesión es de 75 minutos, pero recomiendo calcular unas 1h45 o un poco más para la duración total. Las puertas abrirán a las 19:15 h para quienes lleguen entre las 19:15 y las 19:25 h, listos para comenzar a las 19:30 h. Terminaré de tocar los instrumentos a las 20:45 h y, a partir de ahí, todos tendrán tiempo para regresar lentamente, a su propio ritmo. Estas pueden ser experiencias profundamente conmovedoras y recomiendo encarecidamente que se regalen la lentitud al final, sin necesidad de apresurarse a lo siguiente. **Tenga en cuenta que estas sesiones requieren un mínimo de 3 personas. Si se inscribe para 1 o 2 personas, recibirá confirmación a más tardar a las 12:00 h del día del evento sobre si la sesión se realizará o no. Gracias por su comprensión.